Эксперт
- Натали Никольскаясексолог консультантсексолог-консультант, практикующий психолог-сексолог, преподающий таролог, специалист психодрамы, автор обучающих и раскрепощающих шоу-тренингов на базе психодрамы и арт-терапии.
методист: Тамара Стародубова
Урок решает проблемы, развивает навыки
-
Креативность -
Нет разнообразия в сексе
Этапы учебы
Читаете урок
Проходите тест
Вступаете в группу с наставником
Делаете задания и улучшаетесь
Виды секса. Сексуальные позы
Многие убеждены, что здоровая сексуальная жизнь - это когда партнеры регулярно занимаются сексом и получают оргазмы. А насколько эти оргазмы разнообразные по силе, глубине, продолжительности, какие эмоции их сопровождают - это как бы отходит на второй план. В результате мы лишаем себя огромной палитры приятных ощущений и большого числа возможностей усилить любовь друг к другу.
Можно, конечно, и дальше делать вид, что в ваших отношениях все прекрасно и без особого разнообразия в сексе, а можно честно признаться, что сексуальная жизнь стала рутиной, и может быть гораздо ярче и насыщенней.
Притупление чувств
Когда ваш секс из года в год выглядит одинаково - одни и те же техники и привычные позы, то рано или поздно он вам наскучивает. Вроде и оргазмы наступают, а все равно чего-то не хватает. Это можно сравнить с вашей любимой едой: какой бы вкусной она ни была в начале, при постоянном употреблении она становится вам отвратительна, и хочется чего-нибудь новенького. В случае с сексом вам может захотеться “новенького” партнера, но и он со временем вам может наскучить. Путь измен - это, по сути, путь в никуда.
Нет оргазмов
Так много женщин убеждены в том, что с ними что-то не так, потому что они не получают вагинальных оргазмов, не осознавая, что эти оргазмы напрямую связаны со стимуляцией клитора, которая легко достигается благодаря различным позам.
Одна моя знакомая как-то поделилась, что занимается сексом почти всегда в одной и той же позе, которая ей ужасно наскучила и не приносила удовольствия. Я посоветовала ей рассмотреть другие варианты сексуальных позиций, например, позу наездницы (женщина сверху). Потом она радостно поделилась, что ей безумно понравилось. В итоге это дало начало новому увлекательному исследованию различных сексуальных позиций в их паре.
Необычные потребности
Довольно много людей имеют “нестандартные” сексуальные потребности и не могут возбуждаться при обычных условиях. Такие люди либо сами себя считают какими-то ущербными, либо так считают их партнеры, потому что в нас много предрассудков в отношении секса.
Один мой клиент любит мастурбировать в интернет-чате “Рулетка”, потому что его очень возбуждает делать это в присутствии незнакомых людей, но сам относится к этой своей потребности как к чему-то ненормальному. Своей девушке он, естественно, об этом не рассказывает. Другой клиент испытывает желание сделать куннилингус совершенно незнакомой женщине.
Когда не совпадают сексуальные фазы партнеров
Часто происходит так, что в силу разного рабочего графика или каких-то физиологических причин у партнеров могут не совпадать фазы сексуального желания: когда один хочет секса, другой не хочет, и наоборот. В таких ситуациях, как правило, кто-то один страдает: тот, кто не может удовлетворить свое сексуальное желание или тот, кого насильно принуждают к сексу. Понятное дело, что такие отношения нельзя назвать гармоничными.
Мой клиент жаловался, что у него с женой секс бывает только по выходным, потому что в будни жена работает допоздна и приходит совершенно уставшая, хотя секс очень любит. Каково было его удивление, когда я рассказала ему о позах секса, которые не требуют практически никаких физических усилий.
Физиологическая несовместимость
Нередки случаи, когда у мужчины маленький пенис, и женщина не может из-за этого получать оргазмы. Или, наоборот, у мужчины слишком большой пенис, и это заставляет женщину испытывать больше неприятных ощущений, чем приятных. И многие такие пары чувствуют себя обделенными, даже не подозревая о том, что есть специальные позы для таких случаев, способные превратить их секс в истинное блаженство.
У мужа одной из моих клиенток длинное, но тонкое мужское достоинство. И она с ним никогда не получала вагинальных оргазмов. Но потом выяснилось, что они занимаются сексом в т.н. открытых позах, которые совершенно не подходят для тонкого члена.
Если вы хотите получить от жизни максимум удовольствия, то вам стоит освоить разнообразные позы и виды секса.
Когда ваш секс из года в год выглядит одинаково - одни и те же техники и привычные позы, то рано или поздно он вам наскучивает. Вроде и оргазмы наступают, а все равно чего-то не хватает. Это можно сравнить с вашей любимой едой: какой бы вкусной она ни была в начале, при постоянном употреблении она становится вам отвратительна, и хочется чего-нибудь новенького. В случае с сексом вам может захотеться “новенького” партнера, но и он со временем вам может наскучить. Путь измен - это, по сути, путь в никуда.
Нет оргазмов
Так много женщин убеждены в том, что с ними что-то не так, потому что они не получают вагинальных оргазмов, не осознавая, что эти оргазмы напрямую связаны со стимуляцией клитора, которая легко достигается благодаря различным позам.
Одна моя знакомая как-то поделилась, что занимается сексом почти всегда в одной и той же позе, которая ей ужасно наскучила и не приносила удовольствия. Я посоветовала ей рассмотреть другие варианты сексуальных позиций, например, позу наездницы (женщина сверху). Потом она радостно поделилась, что ей безумно понравилось. В итоге это дало начало новому увлекательному исследованию различных сексуальных позиций в их паре.
Необычные потребности
Довольно много людей имеют “нестандартные” сексуальные потребности и не могут возбуждаться при обычных условиях. Такие люди либо сами себя считают какими-то ущербными, либо так считают их партнеры, потому что в нас много предрассудков в отношении секса.
Один мой клиент любит мастурбировать в интернет-чате “Рулетка”, потому что его очень возбуждает делать это в присутствии незнакомых людей, но сам относится к этой своей потребности как к чему-то ненормальному. Своей девушке он, естественно, об этом не рассказывает. Другой клиент испытывает желание сделать куннилингус совершенно незнакомой женщине.
Когда не совпадают сексуальные фазы партнеров
Часто происходит так, что в силу разного рабочего графика или каких-то физиологических причин у партнеров могут не совпадать фазы сексуального желания: когда один хочет секса, другой не хочет, и наоборот. В таких ситуациях, как правило, кто-то один страдает: тот, кто не может удовлетворить свое сексуальное желание или тот, кого насильно принуждают к сексу. Понятное дело, что такие отношения нельзя назвать гармоничными.
Мой клиент жаловался, что у него с женой секс бывает только по выходным, потому что в будни жена работает допоздна и приходит совершенно уставшая, хотя секс очень любит. Каково было его удивление, когда я рассказала ему о позах секса, которые не требуют практически никаких физических усилий.
Физиологическая несовместимость
Нередки случаи, когда у мужчины маленький пенис, и женщина не может из-за этого получать оргазмы. Или, наоборот, у мужчины слишком большой пенис, и это заставляет женщину испытывать больше неприятных ощущений, чем приятных. И многие такие пары чувствуют себя обделенными, даже не подозревая о том, что есть специальные позы для таких случаев, способные превратить их секс в истинное блаженство.
У мужа одной из моих клиенток длинное, но тонкое мужское достоинство. И она с ним никогда не получала вагинальных оргазмов. Но потом выяснилось, что они занимаются сексом в т.н. открытых позах, которые совершенно не подходят для тонкого члена.
Если вы хотите получить от жизни максимум удовольствия, то вам стоит освоить разнообразные позы и виды секса.
Пробуйте разные виды секса
Если бы секс сводился к чисто к физиологическому удовольствию, о нем бы рассуждали не больше, чем о массаже. Но секс - это исключительное удовольствие и развлечение. Тут и радость завоевания, и романтика, и азарт, и общение, и доставление удовольствие другому, и познание себя, и игра. Однако получить все эти удовольствия одновременно невозможно, потому что они достигаются разными видами секса.
Романтический секс
Такой секс подходит для особых случаев (День святого Валентина, годовщина и т.д.), а также для оживления отношений. Для него свойственны: длительные поцелуи, зажженные свечи, классическая музыка, лепестки роз, ванная с шампанским и поза в обнимку лицом к лицу, нашептывание на ухо комплиментов и признаний в любви.
Грубый секс
Для такого секса нет никаких ограничений, главное - страстность и дикость, нетерпеливость, когда рот, пальцы и прочие части тела вдруг оказываются в непривычных местах, а обсуждение секса может перейти в неприличные диалоги. Такой секс способен максимально раскрыть доминирующую сторону партнера, что увеличивает ощущение обоих.
Некоторые виды грубого секса:
Экстремальный секс
Здесь сексуальное удовлетворение сочетается с адреналином, что дает совершенно новые ощущения. Главное условие - это необычные места и/или наличие других людей вокруг.
Некоторые виды экстремального секса:
Помню, я как-то занималась сексом в кабинке колеса обозрения, было захватывающе! И как-то был секс в метро в пустом вагоне. Было волнительно, когда вагон подъезжал к станциям, потому что кто-то мог войти и застукать нас. Все это усиливало сексуальное удовольствие.
Групповой секс
Следующие виды секса хороши, когда у вас с партнером не совпадают сексуальные фазы: когда кто-то устал, приболел или когда у партнерши месячные.
Секс вприглядку
По сути, это мастурбация на глазах у партнера либо через подглядывание за ним. Это может стать очень раскрепощающим и возбуждающим опытом.
Сонный секс
Может так случиться, что посреди ночи твоя партнерша так приятно прислонилась к тому самому месту на твоем теле, и тебе захотелось заняться сексом. Самое главное - не требовать от нее особых усилий, а сделать все самому.
Позы на все случаи жизни
Если вы не получаете оргазмов в привычных позах или хотите разнообразить ощущения от секса, то в вашем распоряжении десятки и даже сотни позиций, которые помогут вам найти ключик к вашему уникальному телу и его особо чувствительным состояниям.
Более подробно с видами поз с подробным описанием ознакомьтесь по ссылке.
Помню, как-то попробовала с партнером закрытую миссионерскую позу (когда ноги вытянуты, но не раздвинуты). Я очень удивилась, как это было приятно и очень быстро кончила. Век живи - век учись!
Мои рекомендации по использованию секс-позиций:
Какой станет ваша жизнь после того, как вы откроетесь широкому разнообразию видов и позиций в сексе?
Если бы секс сводился к чисто к физиологическому удовольствию, о нем бы рассуждали не больше, чем о массаже. Но секс - это исключительное удовольствие и развлечение. Тут и радость завоевания, и романтика, и азарт, и общение, и доставление удовольствие другому, и познание себя, и игра. Однако получить все эти удовольствия одновременно невозможно, потому что они достигаются разными видами секса.
Романтический секс
Такой секс подходит для особых случаев (День святого Валентина, годовщина и т.д.), а также для оживления отношений. Для него свойственны: длительные поцелуи, зажженные свечи, классическая музыка, лепестки роз, ванная с шампанским и поза в обнимку лицом к лицу, нашептывание на ухо комплиментов и признаний в любви.
Грубый секс
Для такого секса нет никаких ограничений, главное - страстность и дикость, нетерпеливость, когда рот, пальцы и прочие части тела вдруг оказываются в непривычных местах, а обсуждение секса может перейти в неприличные диалоги. Такой секс способен максимально раскрыть доминирующую сторону партнера, что увеличивает ощущение обоих.
Некоторые виды грубого секса:
- спанкинг - пошлепывания по ягодицам
- фистинг - введение руки во влагалище или анальное отверстие
- фут-фетиш - зажимание и ласки пениса между ног и ступней
- флагелляция - использование плеток, хлыстов и подобных предметов
- сибари - использование наручников и разных видов связывания
- боллбастинг - ударение по пенису или яичкам
Экстремальный секс
Здесь сексуальное удовлетворение сочетается с адреналином, что дает совершенно новые ощущения. Главное условие - это необычные места и/или наличие других людей вокруг.
Некоторые виды экстремального секса:
- в метро/ в поезде/ в самолете/ в подъезде
- на улице - в парке, на лавочке, на пляже и т.д.
- в машине - в салоне или на капоте автомобиля
- на крыше здания/ на колесе обозрения/ на балконе - то есть в опасных местах
Помню, я как-то занималась сексом в кабинке колеса обозрения, было захватывающе! И как-то был секс в метро в пустом вагоне. Было волнительно, когда вагон подъезжал к станциям, потому что кто-то мог войти и застукать нас. Все это усиливало сексуальное удовольствие.
Групповой секс
- свингинг - секс исключительно между семейными парами
- свопинг - секс в масках или в темноте, где сохраняется таинственность и инкогнито
- секс-паровоз - по сути сексуальная оргия, где каждый ублажает каждого
- триолизм - секс втроем в разных комбинациях (ЖМЖ, МЖМ, ЖЖЖ, МММ)
- шеринг - секс с четким распределением ролей между участниками (например, с помощью жребия).
Следующие виды секса хороши, когда у вас с партнером не совпадают сексуальные фазы: когда кто-то устал, приболел или когда у партнерши месячные.
Секс вприглядку
По сути, это мастурбация на глазах у партнера либо через подглядывание за ним. Это может стать очень раскрепощающим и возбуждающим опытом.
Сонный секс
Может так случиться, что посреди ночи твоя партнерша так приятно прислонилась к тому самому месту на твоем теле, и тебе захотелось заняться сексом. Самое главное - не требовать от нее особых усилий, а сделать все самому.
Позы на все случаи жизни
Если вы не получаете оргазмов в привычных позах или хотите разнообразить ощущения от секса, то в вашем распоряжении десятки и даже сотни позиций, которые помогут вам найти ключик к вашему уникальному телу и его особо чувствительным состояниям.
Более подробно с видами поз с подробным описанием ознакомьтесь по ссылке.
Помню, как-то попробовала с партнером закрытую миссионерскую позу (когда ноги вытянуты, но не раздвинуты). Я очень удивилась, как это было приятно и очень быстро кончила. Век живи - век учись!
Мои рекомендации по использованию секс-позиций:
- Изучите анатомию. Вам стоит хотя бы в общих чертах понимать, как устроены половые органы вашего партнера, чтобы знать, как они себя ведут в тех или иных позах.
- Не делайте вывод с первой попытки. Если вы впервые пробуете какую-то позицию и вам она не откликается, то, спустя какое-то время, попробуйте еще раз. На наши ощущения может влиять множество факторов (гормоны, настроение, физическое состояние и пр.).
- Адаптируйте позиции под себя. Помните, что самое главное - получение удовольствия, а не идеальное копирование позы из книжки. У всех нас разное строение тела, поэтому нужно найти тот угол, который подойдет именно вам.
- Понимайте, что вы делаете. Перед тем как попробовать какую-то позу, вникните в ее суть: поймите, что именно в ней стимулируется и за счет чего. Так вам будет проще достигнуть нужного эффекта с учетом анатомических особенностей вас и вашего партнера.
- Постепенно усложняйте позиции. Помните, что вы не выступаете в цирке и потому никто не ждёт от вас мастерства акробатики. Не стоит сразу пробовать сложные позы, потому что они требуют определенной гибкости и сноровки. Развивайте эти навыки постепенно на более простых позах.
- Обсуждайте с партнером. Самое главное в практике новых позиций - это рефлексия с партнером: что понравилось, что нет, если понравилось - то что именно, если бы не комфортно - то где и т.д. (подробнее - в уроке “Как говорить о сексе?”)
Какой станет ваша жизнь после того, как вы откроетесь широкому разнообразию видов и позиций в сексе?
Вы откроете невиданные ранее оттенки эмоций и чувств, которые несомненно положительно отразятся на ваших отношениях с партнером. Вы также обогатите свою сексуальность, с каждым разом открывая новые эрогенные зоны и чувствительные точки. Вы осознаете, как секс стал для вашей семьи нерушимой основой, которая будет поддерживать ваш брак многие и многие годы.
На разнообразии техник и сексуальных позиций дело не заканчивается. В следующем уроке “Как разнообразить секс” мы поговорим о том, как еще больше обогатить вашу сексуальную жизнь с помощью ролевых игр, секс-вечеринок и пр. мероприятий.
Перед тем как подходить к воплощению полученных советов в жизни, пройдите ситуативный тест, чтобы заранее подготовиться к возможным “подводным камням” и быть во всеоружии! А практическое задание при поддержке наставника и группы помогут вам очень быстро получить желаемые перемены.
На разнообразии техник и сексуальных позиций дело не заканчивается. В следующем уроке “Как разнообразить секс” мы поговорим о том, как еще больше обогатить вашу сексуальную жизнь с помощью ролевых игр, секс-вечеринок и пр. мероприятий.
Перед тем как подходить к воплощению полученных советов в жизни, пройдите ситуативный тест, чтобы заранее подготовиться к возможным “подводным камням” и быть во всеоружии! А практическое задание при поддержке наставника и группы помогут вам очень быстро получить желаемые перемены.
Тест. Проверка знаний
Возможные ситуации из жизни
Обычные ситуации в которые вы можете попасть в вашей жизни.
| Первый вопрос |
Ваш партнер очень устал и не хочет заниматься сексом, а вам ну очень хочется. Что вы сделаете согласно данному уроку?
Это неверный ответ, потому что вы идете в ущерб себе, а отношения - это прежде всего компромисс, когда все остаются в плюсе.
Это неверный ответ, потому что вы проявляете давление на другого человека, вынуждая его делать то, что он не хочет. Даже если секс у вас и состоится, но у партнера может остаться “осадочек” в отношении вашего поведения.
Это верное решение, потому что вы идете навстречу партнеру, доставляя ему удовольствие, после чего предлагаете ему доставить удовольствие вам, но без лишних напрягов.
| Дальше |
| Проверить |
| Показать результат |
Вы застали своего мужчину за мастурбацией. Как вы поступите согласно данному уроку?
Это неверное решение, хотя довольно распространено в нашем обществе. Мастурбация - это просто мастурбация, и ее любят не меньше классического секса с партнером!
Это верное решение, потому что этим вы демонстрируете себя как сексуально раскрепощенную и уверенную в себе женщину, а такие очень заводят мужчин.
Это неверный ответ. Во-первых, потому, что такие вещи не стоит обсуждать прямо вот так “в лоб”. Вы можете напугать своего партнера или отбить у него напрочь желание мастурбировать. Во-вторых, перед тем как высказывать такие вещи, неплохо бы узнать мнение партнера о мастурбации (в подходящий для таких разговоров момент).
| Дальше |
| Проверить |
| Показать результат |
Партнер предложил вам попробовать несколько новых поз в сексе из камасутры. Вы их внимательно изучили, учли все рекомендации и исполнили ровно так, как на картинке. Но ничего нового не почувствовали. Что вам следует предпринять согласно данному уроку?
Это неверный ответ. Потому что велика вероятность, что и с другими позами будет то же самое и в результате вы совсем расстроитесь. Вам стоит поработать на качество вместо того, чтобы бездумно перебирать количество.
Это неверный ответ, потому что сексуальная жизнь нуждается в постоянном разнообразии, иначе она быстро наскучит и вам, и вашему партнеру. Позы только на первый взгляд похожи друг на друга, но способны подарить совершенно новые ощущения.
Это самое верное решение, потому что все тела и их комбинации отличаются друг от друга, поэтому все рекомендованные позы необходимо настраивать индивидуально.
| Дальше |
| Проверить |
| Показать результат |
Прочитайте урок ещё
Попробуйте внимательно прочитать теорию ещё раз.
| Ещё раз |
Молодец! Умница!
Вы хорошо усвоили урок, но можно ещё лучше. Прочтите урок ещё раз и попробуйте прожить ситуацию в тесте.
| Ещё раз |
Вы готовы!
Вы отлично усвоили урок и правильно ответили на все вопросы. Попробуйте применить знание на практике в группе.
| Ещё раз |
Вступи в закрытую группу с наставником
Нажимайте и добавляйтесь в закрытые сообщества с людьми, у которых такие же проблемы как у вас и которые развивают вместе с вами определённые навыки. В каждом сообществе есть эксперт-наставник, который даёт задания, учитывает их и помогает выполнять.
Скиллхантер - это специалист способный в ходе разговора вытащить из эксперта те знания, навыки и умения, которым можно обучить других
Методист - специалист, который адаптирует знания эксперта из видео-уроков, биографии и текстов в урок из 5 стадий для лучшего усвоения, составляет тесты и практические задания на основе опыта эксперта.
© Урок разработан Оператором онлайн-образования Itroscope
Свяжитесь с нами для разработки уроков под ваши нужды.